Heel veel sportverenigingen hebben winterstop. Dan heb je natuurlijk wel sport in de zaal, maar niet iedereen doet daar aan mee. Ik hockey en doe wel mee met zaalhockey. Maar in mijn geval krijg ik maar heel weinig training (één keer in de maand als het niet minder is). Tijd om te gaan hardlopen! Ik weet niet hoe het bij jullie zit maar in mijn omgeving doen mega veel mensen dit. En als ik eerlijk ben lijkt het mij ook best leuk om te doen! Ik ga vandaag een paar tips geven om te gaan hardlopen in de winter en ik hoop jou over te halen om te gaan hardlopen. Natuurlijk hoef je er niks mee te doen, maar ik hoop jou de knop om zien te zetten en jou aan het hardlopen te zien!
Waarom zou je gaan hardlopen?
Deze vraag spookt waarschijnlijk nu in je hoofd.. Waarom zou ik volgens jou moeten gaan hardlopen? Nou, daar heb ik heel veel redenen voor. Ik ga je een paar redenen geven om jou hopelijk aan het hardlopen te zetten!
Sporten is nou eenmaal gezond en ook in de winterstop is het ook belangrijk om door te gaan met sporten. Hardlopen is daarbij een goede optie.
Nieuwe schoenen zijn natuurlijk nooit mis! Nieuwe schoenen in je kast maken je schoenen verzameling des te groter! Maar natuurlijk wil je ook niet na het hardlopen met allemaal blaren rondlopen. Gelukkig zijn er heel veel goede en super leuke hardloopschoenen tegen een betaalbaar prijsje te krijgen waar je blij van wordt.
Een conditie is natuurlijk altijd handig. Als je gaat hardlopen bouw je een conditie op. Ik zelf moet elke dag naar school fietsen. Ik merk zelf altijd dat ik in de winterstop minder conditie heb en het dus wat lastiger vindt om een aantal km te fietsen naar school, om precies te zijn 8 km.
Even wat anders
Tijdens het hardlopen hoef je heerlijk nergens anders aan te denken. Als je boos bent merk je waarschijnlijk vanzelf dat je misschien harder loopt en is dat een goede uitlaatklep. Zit je ergens mee kan je het tijdens je hardloopt even stil laten liggen en een momentje voor jezelf nemen.
Ja! Dat hoor je goed. Het is super goedkoop. Het enige wat je nodig hebt is sportkleding (wat je waarschijnlijk wel zult hebben, zo niet heb je vast wel een legging) en goede schoenen. Bij een sportclub ben je vaak nog meer kwijt en moet je ook nog trainingen betalen. Duur.. Duur.. Duur! Maar hardlopen.. Lekker goedkoop!
Tijden die je maar wilt!
Dat is ook nog eens zo fijn aan hardlopen. Je kan gaan wanneer je wilt en je kan stoppen wanneer je wilt. Als je bij een sportclub of vereniging zit moet je naar de training bij dat tijdstip komen. Ben je te laat ben je te laat en mis je al een deel van de training. Bij hardlopen is dat natuurlijk niet zo en kan je zo lang als dat je wilt!
Nou, ik hoop dat ik jullie een beetje heb overgehaald om ook te gaan hardlopen. Misschien is het ook wat om samen met je vriendinnen te gaan of een maatje te zoeken.
Q: Hardloop jij al of ga je er over nadenken om te gaan hardlopen?
Liefs,
Julia
Bron foto: 1
4 Comments
Ik wilde ook beginnen met hardlopen, maar nog niet gedaan haha
16 augustus 2015 at 14:04Ga jij ook beginnen? 🙂
16 augustus 2015 at 14:04Op een of andere manier haak ik ook altijd weer af met hardlopen.
16 augustus 2015 at 14:04Hoe ga jij het zegmaar opbouwen? Ik wil ook beginnen met hardlopen maar ik heb 0,0 conditie dus ik weet eigenlijk niet hoe ik moet gaan beginnen hihi
16 augustus 2015 at 14:04