Follow:

Recept | Quesadilla (vegetarisch)

Een lange tijd geleden kreeg ik het bodieboost kookboek opgestuurd. Eigenlijk een boek om af te slanken, maar ik gebruik het om heerlijke recepten uit te proberen en natuurlijk te maken. Zondag maakte ik deze Quesadilla. Ik dacht eerst dat het super vies zou zijn, of eigenlijk gewoon niet lekker. Maar wauw, het is echt overheerlijk zeg! Je kan dit gebruiken als avond eten, maar ook als lunch. Het is tenslotte best wel gezond! Het is ook helemaal niet zo moeilijk te maken en je kan veel in één keer maken. Dat is het handige aan dit recept. Wil jij ook weten hoe jij dit super lekkere recept maakt?

BodieBoost is een snel groeiend afslankmerk met een succesvol wetenschappelijk onderbouwde afslankmethode. Je kunt hierbij snoepen en toch afslanken zonder op calorieën te hoeven letten. Onze methode is speciaal ontwikkeld om gemakkelijk te volgen in het echte leven.

Snoepen en alcohol drinken mogen in het dieetplan: dat hoort namelijk ook bij jouw leven. Je verliest gemiddeld 0,5 tot 1 kilo en 1 cm per week. Het is simpel, haalbaar en biedt veel keuzevrijheid. Het doel is om met BodieBoost een eetpatroon te ontwikkelen dat je je leven lang vol kan houden. Alle voedingswaren die in het dieetplan voorkomen, liggen gewoon in de schappen van de supermarkt. Je bent hierdoor geen extra geld kwijt en hoeft niet te zoeken naar aparte producten.

BodieBoost connect een community van likeminded people (BodieBoosters) met elkaar. Starten met BodieBoost kan op twee manieren. Ten eerste zijn er verspreid over verschillende locaties in Nederland meet-ups (bijeenkomsten), begeleid door opgeleide captains, waar je naartoe kunt komen. Een meet-up heeft als doel je een motivatieboost te geven tijdens het afslanken. We weten allemaal hoe moeilijk het is om door te zetten en vol te houden. Deze meet-ups helpen jou om die motivatie te behouden en je afslankdoel te behalen! Bij BodieBoost horen tevens de BodieBoost boeken waarin onze afslankmethode beschreven staat. Verdere informatie over de meet-ups en de aankoop van de BodieBoost boeken is te vinden op de website. Koop de boeken en meld je vandaag nog aan voor een meet-up bij jou in de buurt!

Bron tekst
Laten we beginnen!
Wat heb je nodig?:
– Oude geraspte kaas ( ik heb jong belegen gebruikt trouwens)
– Advocado
– Groene paprika
– Rode paprika
– 1 citroen
– Zout en peper
– Lente ui
– Knoflook
– Olijf olie
– Tortilla wraps
Je kan ook dingen naar smaak toevoegen zoals koriander.

Begin het met het doorsnijden van een avocado en haal de pit er uit.

Halveer de citroen en doe de sap in een kommetje.

Doe de avocado erbij en snijd het in stukjes. Dit is de “saus”.
Doe er ook een teentje knoflook bij, dit voor de smaak.

Snijd de paprika’s en doe het in een kommetje. Niet bij de saus!
Snij ook een lente uitje, ik heb twee stokjes gebruikt.
Doe de bos ui bij de paprika. Daarna doe je er zout, peper en olijf olie naar smaak bij. 
Pak nu een wrap.
Doe er saus op (wow, deze foto is mislukt!)

Doe de paprika etc. er op.
Kaas er op.
En nu weer een nieuwe wrap er op.
Pak wat olijf olie en doe dit in een koekenpan.  Doe de tortilla wrap er in.
Belangrijk dat je hem op laag vuur zet anders krijg je dit, haha! Laat hem voor ongeveer 2 á 3 minuten bruin worden.
Als één kant klaar is leg je hem op een bord. Doe er dan nog een bord op en draai de wrap om. Leg hem dan weer in de pan zodat de andere kant ook goed bruin kan worden. Doe er  tot slot nog wat kaas op.
Snij ze nog in stukjes en dan zijn ze klaar! Wauw wat vond ik ze lekker zeg! 😀
Wat vinden jullie van deze wraps? Gaan jullie ze een keertje maken?
Liefs,
Julia
Deals:



E
Previous Post Next Post

Lees dit ook!

No Comments

Leave a Reply

CommentLuv badge